1 . 私人教练是您最专业的陪练，与团体大课不同，私人教练对您进行一对一、手把手的辅导，起到陪练的效果，使锻炼效果更好。

2 . 拥有私人教练使您有更富足的学习时间。私人教练一直都在您身旁指导您，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。   

3 . 私人教练对您进行个别化指导。私人教练可以根据您自身的体能和训练目标，设计出最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。